Stressbewältigung an der Ostsee erleren
Wellness aktiv auf der Ostsee-Insel Rügen

Wellness-Woche und Wellness-Urlaub auf den Ostsee-Inseln
Rügen, Hiddensee und Usedom sowie der Halbinsel
Darß - Fischland - Zingst und an der mecklenburgischen
Ostseeküste mit ihren Seebädern und Seeheilbädern
www.kreidefelsen.de: Wellness-Infos und News

Kurse: Anti-Stress-Training und Fasten-Wandern
Anti-Stress auf Rügen mit SKR (Studien-Kontakt-Reisen)

Fasten-Wandern und Anti-Stress-Training

Kursbeschreibung
Fasten hat eine lange Tradition und ist viel mehr als nur „nichts essen”. Durch den zeitweiligen Verzicht auf Nahrung kann der Körper entschlacken und entspannen. Der Kopf wird wieder frei; nebenbei verliert man ein paar Pfunde und bekommt wieder mehr Lebensenergie.
Tägliche Wanderungen an der frischen Seeluft unterstützen diese Prozesse, und Sie werden sich auch körperlich wieder fit fühlen. Darüber hinaus wird als Begleitprogramm ein Anti-Stress-Training
mit Übungen aus verschiedenen Entspannungsmethoden angeboten.
Der nahe Strand lädt zusätzlich zu Spaziergängen ein, und Sie werden auch genügend Zeit für Rückzug und zur freien Gestaltung haben.
Durch die Woche werden Sie mit ausführlichen Informationen zum Thema Fasten begleitet.

Kursleiterin Heike Ruffershöfer
ist ausgebildete Fastenleiterin und verfügt über eine langjährige Fastenerfahrung. Sie möchte Sie mit ihrer Begeisterung für das Fasten anstecken und Sie durch eine ausgewogene Fastenwoche mit Bewegung und Entspannung begleiten. Derzeit befindet sie sich in einer Ausbildung zur Anti-Stress-Trainerin. Frau Ruffershöfer war mehrmals im Ausland tätig z.B. hat sie als Leiterin eines Gästehauses in Jerusalem drei Jahre in Israel gelebt.

Mehr Infos, die Termine und Preise sowie weitere Wellness-Angebote von SKR finden Sie auf deren Internetseite: www.skr.de

Auch Sie möchten hier mit Ihrem Angebot an der
Ostsee vertreten sein? Mailadresse: HIER

Das Wellness-Verständnis kann weit über das hinausgehen, was im Wellness-Hotel an der Ostsee, in der Wellness-Oase auf Rügen oder im Wellness-Zentrum unter wellness & beauty verstanden wird. Wellness kann auch eine ganz besondere Wohlfühl-Wahrnehmungsweise des Lebens sein. Daher gibt es Wellnessangebote, die sind einfach da und älter als der Begriff Wellness, zum Beispiel das Wandern am Ostseeufer. Dafür gibt es entlang der Ostsee von Kühlungsborn über Warnemünde und die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst bis hin zu den Ostsee-Inseln Hiddensee, Rügen, Usedom und Bornholm viele Möglichkeiten. Wellness-Infos finden Sie auch immer wieder in unseren News für den Urlaub. Hier ein Beispiel Wellnessnews. Viel Freude auf Ihrem Wellness-Weg im Wohlfühl-Urlaub an und auf der Ostsee.